Sabias que 7 em cada 10 pessoas sentem cansaço visual no dia a dia?

Entre ecrãs, iluminação artificial e exposição constante à luz azul, os olhos quase nunca descansam. Mas o problema não fica só na visão. O cansaço visual é um aviso do corpo e quando é ignorado, começa a afetar outras áreas importantes do teu bem estar.

O que sentes todos os dias e já normalizaste

O cansaço visual raramente aparece sozinho. Na maioria das vezes surge através de sinais subtis que muita gente já aceita como “normal”.

Nada disto é acaso. São sinais claros de excesso de estímulo visual acumulado.

O problema vai além dos olhos

Quando os olhos estão constantemente expostos à luz artificial, o impacto não é apenas local. O cérebro recebe estímulos errados durante demasiado tempo.

Com o passar dos dias, isso começa a refletir se em três áreas centrais.

Porque a luz tem um papel tão importante

O corpo humano responde à luz como um relógio interno. Quando essa luz é excessiva ou mal gerida, o ritmo natural perde alinhamento.

Não se trata apenas do tempo passado em frente a ecrãs. Importa o tipo de luz, a intensidade e o momento do dia em que entra nos teus olhos.

À noite, quando o corpo deveria abrandar, a luz artificial continua a manter o cérebro em estado ativo.

Como reduzir o impacto do cansaço visual no dia a dia

Pequenos ajustes, quando feitos de forma consistente, fazem uma diferença real.

O objetivo não é eliminar a tecnologia. É aprender a usá la de forma mais consciente.

Sentir os olhos cansados, dores de cabeça ou quebras de foco não deve ser algo normalizado. Na maioria das vezes, é apenas o resultado de estímulos visuais excessivos e mal geridos.

Com pequenos ajustes no teu dia e com a proteção certa, os olhos recuperam mais facilmente. Vês com mais conforto, manténs a concentração por mais tempo e chegas ao final do dia com menos desgaste.

É isso que queremos que sintas. Mais conforto visual, mais clareza mental e uma relação mais equilibrada com a luz que te acompanha todos os dias.